Natural Healthy Food

These recent years, as my age is increasing **like a sum of numbers** I tends to be more picky about the food... My very beginning step into a healthy-food is have breakfast made of oatmeal. The usual oatmeal I have is the one in red packaging. This brand has 2 variation in our Indonesian market, the red and blue one. The red one is the instant mode, which need only hot-just-boiled water and pour it to 2-3 spoonful oatmeal, while the blue color is the one that we must cook on the stove. Will share some of the oatmeal variation later.

The above oatmeal is with : - fresh musroom, bought at small supermarket not-so-near-not-so-far from my house - fried crushed garlic - egg - some salt

Makan Sehat dengan Oatmeal

Sejak pulang kampung di Natal tahun lalu, saya semakin tertarik dengan oatmeal. Sebelumnya juga cukup familiar, namun karena selama ini kalau melihat bungkus oatmeal merek Quaker berwarna merah persepsinya selalu itu untuk orang tua, untuk orang sakit yang tidak bisa makan nasi. Suatu saat pernah membaca bahwa oatmeal itu sangat bagus khasiatnya untuk kesehatan. Kaya dengan serat, sehingga mengurangi resiko sakit jantung, dan beberapa khasiat lainnya. Maka, saya sendiri pun mencoba oatmeal. Mula-mula diberi gula sedikit, diberi susu, dicampur dengan cereal instant. Sudan bosan dengan yang rasa manis sekarang lebih banyak dimasak dan dicampur sayur, bakso, jamur etc..